Этой зимой привычный формат путешествий меняется: шумные курорты уступают место «сонному туризму» — направлению, где главным становится не количество экскурсий, а качество сна.

Как сообщил Forbes, исследователи проанализировали более 300 европейских городов, оценив чистоту воздуха, уровень шума, световое загрязнение, количество зеленых зон и комфортную ночную температуру.

По итогам анализа составлен топ-5 лучших направлений для зимнего восстановления:

• Вильнюс (Литва). Город признан главным центром «сонного туризма» благодаря свежему воздуху, множеству парков и атмосфере спокойствия.
• Дрезден (Германия). Здесь минимальный уровень шума и света, а дождливая погода способствует уютному отдыху.
• Познань (Польша). Баланс тишины, чистого воздуха и гармоничного городского ритма делает Познань идеальным местом для сна.
• Варшава (Польша). Несмотря на статус мегаполиса, столица Польши предлагает множество парков и зеленых зон для спокойствия.
• Рига (Латвия). Отличается самым чистым воздухом среди всех городов рейтинга и размеренным темпом жизни.

По словам экспертов, популярность «сонного туризма» связана с растущим запросом на осознанный отдых. Все больше отелей предлагают специальные sleep-программы — от ароматерапии и звукоизоляции до консультаций сомнологов.

Такое путешествие становится новой формой заботы о себе идеальным выбором для тех, кто хочет не убежать от рутины, а просто… наконец-то выспаться.